Cómo dormir bien: guía científica para mejorar la calidad de tu sueño
Dormir bien no es dormir más horas: es completar ciclos de sueño sin fragmentar. Te explicamos qué ocurre en tu cerebro cada noche, por qué te despiertas cansado aunque duermas 8 horas y 10 hábitos con respaldo científico para descansar de verdad.
¿Qué es el neurofeedback?
Has escuchado hablar de ello, pero te estás preguntando: ¿qué es el neurofeedback? ¿Es el neurofeedback realmente una metodología que puede funcionar para mi caso? En este artículo te contamos todo lo que debes saber si es la primera vez que escuchas hablar de este término. El neurofeedback es una técnica avanzada que permite entrenar […]
Tipos de Neurofeedback
El interés por el neurofeedback ha crecido enormemente en los últimos años. Cada vez más personas buscan información sobre “qué es el neurofeedback”, “qué tipo de neurofeedback es mejor” o “diferencias entre neurofeedback EEG y biofeedback”. Sin embargo, existe una confusión muy frecuente: pensar que todos los sistemas de neurofeedback y metodologías de entrenamiento son […]
El cerebro toma 35.000 decisiones al día.
El cerebro humano se ve forzado a tomar una media de 35.000 decisiones diarias, pero nunca nos hemos parado a preguntarnos si le estamos dando alguna oportunidad de recuperarse. Hay un número que suele sorprender a los directivos con los que trabajo: 35.000. Es la cantidad estimada de decisiones que toma un ser humano adulto […]
Neurofeedback para el autismo: qué dice la investigación y qué vemos en el día a día
En este artículo vamos a recuperar algunos de los puntos más importante a comprender y relacionar entre el autismo y los tratamientos con neurofeedback. Si tienes un hijo o hija con Trastorno del Espectro Autista o TEA, seguramente estás siempre buscando nuevas formas de ayudarle. En los últimos años, el neurofeedback ha ido ganando atención […]
Somos más veloces. Pero… ¿pensamos peor?
Esta mañana he compartido escenario en Madrid Foro Empresarial para la jornada de Bienestar 360º: Una Nueva Cultura del Trabajo. No he hablado de tecnología. No he hablado de estrategia financiera. He hablado de algo que, cuanto más tiempo llevo trabajando con directivos y organizaciones, más urgente me parece poner encima de la mesa. Porque […]
Semana del Cerebro 2026
Esta pasada semana fue la Semana del Cerebro 🧠 🩵 Una iniciativa internacional enfocada en dar a conocer el fascinante mundo de la neurociencia y del órgano y procesador más complejo que existe. El cerebro humano nos permite aprender cosas muy abstractas, adaptarnos a cambios, trabajar en equipo, usar un lenguaje complejo, construir cultura y pasar conocimiento […]
Neurofeedback en Individuos con Altas Capacidades: equilibrar el cerebro para potenciar el talento
Las estrategias y prácticas de neurofeedback en individuos con altas capacidades no buscan potenciar lo que ya está sobredimensionado, sino favorecer el equilibrio del sistema nervioso, reduciendo la ansiedad y mejorando la atención, la creatividad y el descanso. Se convierte así en una herramienta de autorregulación cerebral, que permite que el gran potencial de estas […]
Atención individualizada y neurofeedback: rendimiento académico, emocional y social en estudiantes de altas capacidades
Uno de los grandes desafíos de la educación actual es responder a la diversidad del alumnado y garantizar que cada estudiante tenga la oportunidad de desarrollar su máximo potencial. Dentro de esta diversidad, los niños y adolescentes con altas capacidades intelectuales (AACC) representan un grupo que requiere un acompañamiento específico que les garantice un modelo de atención […]
Historia del Neurofeedback: un descubrimiento inesperado
El descubrimiento del neurofeedback y como llegó a ser lo que es hoy. A lo largo del siguiente artículo científico, exploraremos a través de un recorrido histórico los avances en neurociencia y lo que conocemos a día de hoy sobre el neurofeedback, así como los beneficios que nos ha regalado a lo largo de los […]